Tässä nyt tämä suosimani ruoat postaus.
Lihaliemi
Lihaliemi on siitä mahtava, että valmiissa liemessä on 5kcal/1 dl.
Se on täyttävää ja sen joukkoon voi heittää vaikka pakastekasviksia.
Itselläni tä toimii myös turvaruokana.
Pakastekasvikset
Pakastekasvikset on myös yksi turvaruuistani.
Yleensä teen niitä joko lihaliemen kanssa keitettynä, veteen keitettynä tai pannulla paistettuna ilman rasvaa.
Eniten pidän tuosta parskaali-kukkakaali-porkkana sekoituksesta koska rakastan parsa- ja kukkakaalia.
Linessa jogurtti
Tämä Lidlin Linessa jogurtti oli tosi positiivinen yllätys kun maistoin sitä ensimmäistä kertaa.
Ennen en tykännyt jogurtista, mutta nyt oon taas alkanut syömään sitä, varsinkin pilkottujen hedelmien kanssa.
Tässä jogurtissa on 80kcal/2 dl
Täytetyt paprikat
Täytetyt paprikat on itelle hyvä vaihtoehto silloin, kun tekee mieli syödä jotain oikeasti "ruokaisaa" ruokaa, eikä mitään keittoja yms.
Tietty paprikoista saa epäterveellisiä jos tunkee ne täyteen juustoa ja kinkkua ymym,
mutta itse täytän paprikat herkkusienillä, (keitetyillä) pakastekasviksilla ja mausteilla.
Välillä laitan joukkoon hieman vähärasvaista juustoraastetta/kinkkua tai riisiä.
Ruisleipä
Herkkusienikastike
+
Säilykeherkkusienistä ja tuosta Floran 4%:sesta ruokakermasta saa todella hyvää ja vähäkalorista kastiketta,
se sopii perunoiden, pastan ja nuudelien kanssa (itse suosin perunoita, terveellisempiä).
Makua siihen saa lisää kun laittaa joukkoon hiukan mustapippuria tai pippurisekoitusta.
Hei, törmäsin blogiisi vahingossa.. Joudun kuitenkin sanomaan, vaikka et ehkä haluakaan kuulla asiasta, että se on aika huolestuttavan kuulonen. Syömishäiriöstä parantuminen on tosi vaikea prosessi mutta kun tulee tunne että haluat päästä siitä eroon, katso vaikka http://www.nettisyli.fi/ Sieltä löytyy tukea ja vertaisryhmiä. Elämä ei oo nälän arvonen.
VastaaPoista