perjantai 14. tammikuuta 2011



Eilen pysyin ruokasuunnitelmassani ja kävin tänään aamulla puntarilla ja paino oli 73,6 eli päivässä pudotusta -0,4kg.
Tänään ei oo menny syömisten puolesta niin hyvin koska a) menin suoraan koulusta kaverille ja b) äitin miesystävä yllätti mut antamalla mulle semmosen Lidlin Gelatelli pikkuisen hedelmäpuikkojäätelön. Söin sen.

Tässä tänpäivän syömiset:

- 2½ ruisleipää + oivariini
- 1 Fazer sininen käärekarkki ja n. 3 pientä lusikallista kakkua
- Lidl Gelatelli mini hedelmä jäätelö
- 1dl jogurttia + ½ banaani + 5 viinirypälettä
- jonkun kinkkupiirakan rääppeitä
= n. 700 kcal 

Tuo tulos oli hyvin nopeasti laskettu.
Ja muistakaa et jos teidän mielestä mun kalorilaskut menee päin persettä niin sanokaa vaan :D
en kiireissäni aina kerkeä laskemaan niin tarkkaan.

Vähän harmittaa. Tai ei muuten muutaku toi yks karkki ja pikku kakkupala ja noi kinkkupiirakan rääppeet.

Nyt oikeasti haluan laihtua. Tuo jogurtti+hedelmät sekotus on nyt mun tuki ja turva. En jaksa syödä sitä paljoa ja se on hyvää ja rasvatonta ja vähäkalorista.
Yritän välttää leivän syömistä ja ainostaan ruisleipä on sallittu.
En edes ole viikkoon syönyt vaaleaa leipää, vain ruisleipää. 
 


 

1 kommentti:

  1. hei hyvä toi ettet oo syöny ku tummaa leipää, mun pitäis kans opetella siihe :/ Tsemppiii! :)

    VastaaPoista