perjantai 18. helmikuuta 2011



Aamupaino oli tänään se 71kg,
sen alemmaksi en oo päässyt sinä aikana ku oon pitäny tätä blogia,
johtuu siitä että oon aina retkahtanu ja ahminu itteni täyteen ja sen jälkeen ollu semmonen 
"vittu ihan sama en mä tuu ikinä laihtumaan ni ihan sama mitä syön".
Nyt EI tule käymään nii,
mä en vaan salli sitä enään.
Nyt suunta on VAIN ALASPÄIN.

Tänään heräsin joskus 12 aikaan, kierisin hetken sängyssä ja menin syömään aamupalaa.
Ajattelin että tänää en syö mitään leipää yms. vaan pelkkää jogurttia ja hedelmiä.

Söin aamupalaksi: 
- maustamatonta jogurttia 3 rkl, 1 kiivi, ½ banaani ja n. 50g purkkiananasta = 148 kcal

Tänään syön vielä: 
Päivällinen: samanlainen jogurttiannos mutta isompi = 250 kcal
Ilta: pari kuppia kahvia = 30 kcal
= 428 kcal  
 
  

5 kommenttia:

  1. Mä suosittelen nyt sellasta toimintaa, jos tuntuu silt et koko ajan repsahdat, et nostat päivän saldon 800 kaloriin + pidät vähintään kerran viikossa 1000-1200 kalorin päivän jolloin voit syödä jonkin verran herkkuja. Sitten vaan yrität lisätä liikuntaa! (: Mulla ainakin toi systeemi toimi huomattavasti paremmi kuin se et kituutin itteeni alle 600 kalorilla. Toisaalta nyt on kyl tää ällöttävä helmikuu ja pakkasta -20 asetta, nii ymmärrän kyl oikein hyvin jos liikunta ei oikee innosta :D

    VastaaPoista
  2. moi :) palasin blogimaailmaan ja aloin lueskelemaan blogiasi. minkä ikäinen muuten olet? teitä on muuten pelottavan monta, syömishäiriöisiä bloggaajia jotka asuu noinkin lähellä. hui

    VastaaPoista
  3. oon samanikäinen :> ja joo tästä läheltä, ~20-25min kestää tulla keskustaan

    VastaaPoista
  4. kuvaatko ite vai otatko kuvat netistä? :) ihania silti!

    VastaaPoista
  5. En kuvaa itse. Kaikki kuvat on we heart it:istä :)

    VastaaPoista