Anteeks, ettei musta oo kuulunut mitään varmaan viikkoon.
Vietin koko viimeviikon poikaystävällä, kävin vain parikertaa kotona.
Kotona kaikki asiat on tosi hyvin, halusin vaan olla poikkiksen kanssa ja meillä oli tosi kivaa.
Niinkuin aina, söin poikaystävän luona ihan hirveesti kaikkea, koko viikon ajan.
Kävin tänään aamulla ekan kerran vaa'alla varmaan viikkoon.
Vaa'an numero todella yllätti mut 70,3kg ?!
Ööö mitä? Oon viikossa laihtunu 300 g vaikka söin ihan hirveesti.
Kun rupesin miettimään että mistä toi painon putoaminen voi johtua niin rupesin miettimään, että poikaystävän luona ruoka-ajat on aina säännölliset, kun taas meidän kotona ei.
Meillä kotona teen usein itse omat ruokani ja päätän itse mitä ruokaa teen ja ruoka-aikani ovat tosi epäsäännölliset (mikä on tosi huono juttu).
Ilmeisesti noi säännölliset ruokailu-ajat on tiputtanu multa ton 300g. Hassua.
No kuitenkin, pitäis keksiä joku nopea tapa laihtua kesäks mutta en oikeen tiiä mikä olis mulle sopivin tapa.
Ehdotuksia?
No kuitenkin, pitäis keksiä joku nopea tapa laihtua kesäks mutta en oikeen tiiä mikä olis mulle sopivin tapa.
Ehdotuksia?
Nähtävästi tosiaan säännölliset ruoka ajat auttavat sinua laihdutuksessa. Ja kyllähän se on totta, että säännöllisyys helpottaa. Syöt säännöllisesti, terveellisesti ja täyttävästi, niin vältyt ahmimiskohtauksilta. :)
VastaaPoistaSäännölliset ruoka-ajat ja kalorit 700-900 päivässä. Plus tietysti liikuntaa nii paljon kun intoo riittää 8) Kantsii myös pitää kerran viikos joku herkkupäivä, jottei aivoille tuu turhii haluja "pakko saada jotain hyvää nyt heti".
VastaaPoista