Paino on tippunut eilisestä -0,7kg
Salaatti on koitunut mun pelastukseksi tän laihdutuksen kanssa.
Ennen kärvistelin ja söin mahdollisimman vähän koska en osannut syödä terveellisesti.
Viikko sitten tuli mieleen tehdä itse salaattia jossa on:
- jäävuorisalaattia
- tomaattia
- kurkkua
- paprikaa
- hiukan kinkkua
- hiukan mozzarella- tai leipäjuustoa
Ekasta kerrasta lähtien kun tein tota salaattia, sitä onkin ollut meidän jääkaapissa jokapäivä.
Tänään söin salaatin lisäksi paistettua kanaa (ilman rasvaa) jonka joukossa oli maissia.
Äiti käski "syömään välillä jotain muuta kuin pelkkää salaattia".
Lisäksi löysin pakastealtaasta ingmanin kevyttä mango-banaani jäätelöä.
Siinä on 84 kcal/100ml
Söin sitä 120 kcal edestä. Hups.
Päivän saldo on 378 kcal.
Iltapalaksi syön vielä hiukan salaattia.
(Btw tunnen itseni kokoajan niin rumaksi,hmh)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti